A grande maioria das pessoas costuma dizer que está satisfeita com sua vida entre quatro paredes. No entanto, é bem possível que haja algumas divergências nessas declarações. Por exemplo, as opiniões sobre fazer amor podem diferir bastante entre homens e mulheres, levando a relacionamentos turbulentos e à falta de intimidade na cama.
Imunidade enfraquecida
Ter relações íntimas regularmente - definido pelo WebMD como a frequência de uma ou duas vezes por semana - ajuda a construir anticorpos e, consequentemente, aumentar a imunidade.
Diminuição da libido
Para as mulheres, ter relações melhora a lubrificação, o fluxo sanguíneo e a elasticidade, o que torna o momento íntimo melhor e aumenta o libido.
Maiores chances de ataque cardíaco
Uma boa vida sxual favorece a saúde do coração. Um estudo descobriu que os homens que têm relações pelo menos duas vezes por semana têm metade da probabilidade de morrer de problemas cardíacos.
Queda na lubrificação
Esta não é uma consequência direta de não fazer amor, mas pode levar à ansiedade após um longo período, o que assusta seu corpo a ponto de não produzir lubrificação suficiente.
Dor
Infelizmente, a falta de lubrificação no órgão feminino pode tornar a relação íntima dolorosa.
Disfunção erétil
Parece haver uma ligação entre disfunção erétil e falta de s-xo, embora os pesquisadores não concordem sobre quais seriam as causas diretas.
Mudanças no controle da bexiga
A relação íntimas ajuda as mulheres a fortalecerem os músculos do assoalho pélvico, o que pode evitar a incontinência urinária
Afeta a pressão arterial
Os pesquisadores relacionaram relações íntimas com a redução da pressão arterial. Um estudo descobriu especificamente que o ato em si (o que não inclui brincar sozinho) reduz a pressão arterial sistólica.
Baixa produção de hormonal
Ter relação íntima regularmente ajuda a manter os níveis de estrogênio e testosterona em equilíbrio, o que ajuda a prevenir uma série de problemas de saúde.
Frustração e dúvidas em relação a si mesmo
Quem deixa de fazer amor por falta de escolha, pode se sentir menos confiante em outros aspectos da vida.
Maior chance de ter sonhos sensuais
Seu corpo tentará lembrá-lo de que deseja ter intimidade.
Maior chance de câncer de próstata
Homens que liberam esperma com frequência - definido pelo WebMD como pelo menos 21 vezes por mês - estavam menos propensos a desenvolver câncer de próstata.
O estresse aumenta
Ter uma forte conexão física com seu parceiro alivia o estresse e a ansiedade. Além disso, a relação libera endorfinas, que regulam os hormônios.
Insônia
Após o orgasmo, o corpo libera um hormônio chamado prolactina, que é responsável pelo relaxamento e sonolência.
Problemas de memória
Relações íntimas ajudam a melhorar o desempenho mental e a produzir novas células no hipocampo, o centro de memória do cérebro
Chances de internação
No entanto, existem alguns pontos positivos em não fazer amor. A abstinência reduz a chance de desenvolver infecções do trato urinário porque o o ato "empurra" as bactérias para dentro do corpo.
Paredes vagi-ais enfraquecidas
Mulheres com 50 anos ou mais correm o risco de não sentir prazer durante o ato se não tiverem relações regularmente.
Peso
Relações íntimas ajudam a manter os hormônios sob controle, o que favorece o controle do peso.
Rotina de exercícios
Os hormônios liberados durante o ato ajudam a regular a motivação e também aumentam a tolerância à dor.
Pode afetar negativamente o seu relacionamento
A intimidade na cama com um parceiro melhora a comunicação e a saúde mental do casal.
Benefícios extras
Além dos efeitos negativos de ficar sem relações íntimas, uma vida sxual saudável tem alguns bônus adicionais que podem melhorar a saúde geral e bem-estar. Veja alguns exemplos a seguir
Diminui a dor
Orgasmos e estimulação no órgão feminino podem bloquear dores crônicas nas costas e nas pernas. Além disso, muitas mulheres relataram que a relação íntima reduz as cólicas menstruais, dores artríticas e até mesmo dores de cabeça.
Conta como exercício
Embora não substitua a esteira, a relação íntima aumenta a frequência cardíaca e usa vários músculos. No entanto, não queima muitas calorias (apenas cinco por minuto).
Melhora a sua menstruação
Ter relações íntimas durante a menstruação ajuda a aliviar as cólicas menstruais.
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